Entspannungskurs

Autogenes Training

Insel der Ruhe

Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung durch das Autogene Training.

In diesem Präventionskurs erfahren Sie durch regelmäßiges Üben die gefühlsmäßige und körperliche Ebene mit Autosuggestionen zu verbinden. Sie erlernen die Fähigkeit zur Selbstentspannung. Regelmäßig angewendet kann diese bewährte Methode stressbedingte Beschwerden lindern, eigene Fähigkeiten stärken, Schmerzen mindern und der Erholung dienen.

Nutzen Sie Ihre Insel der Ruhe

Dieser Entspannungskurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Sie können sich nach regelmäßiger Teilnahme am Kurs einen großen Teil der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen.

Kurstermine und Anmeldung